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Chemin de désir

Révélez votre potentiel et créez votre propre chemin

Offrez-vous un temps et un espace pour vous reconnecter à vous-mêmes et explorer votre potentiel créatif

Un cycle de Cinq Jours pour vous relier à qui vous êtes

EN COURS DE REALISATION

Je propose ces ateliers collectifs de Journal Créatif® en y associant de la randonnée et de l’équicoaching pour vous offrir une expérience unique.

Cette formule s’adresse à des femmes en faisant l'analogie du Chemin (de Compostelle) avec la vie, et en utilisant le cheval comme miroir des émotions.

Ces sessions visent à montrer comment améliorer sa vie en développant une relation plus saine avec soi-même. En apprenant à se connaître et à se traiter avec douceur et bienveillance, on réalise que nos erreurs et nos faiblesses ne sont pas des fautes, mais des guides sur le chemin de la vie. Progresser dans la vie est comparé à marcher sur un chemin, avec des étapes, des compréhensions, des prises de conscience, des besoins tels que respecter notre rythme, vivre dans le présent, prendre des pauses, alléger nos fardeaux, apprécier la beauté, écouter notre corps, se recentrer, se responsabiliser, parmi d'autres.

Pour accompagner ce cheminement intérieur, le Journal Créatif® est un outil précieux.

Le Journal Créatif®

Le journal créatif est une approche dynamique du journal intime qui combine l’écriture, le dessin, la peinture et le collage. Il s’agit d’un outil puissant pour explorer ses émotions, stimuler sa créativité et accéder à son monde intérieur. Elle favorise l’expression personnelle et la confiance en soi. A l’issue de l’atelier, ce Journal est un témoin de la transformation et de la croissance personnelle de chacune des participantes et peut demeurer un compagnon de route.

Le nom du projet : “chemin de désir”

“Une ligne de désir, appelée aussi chemin de désir par les géographes, urbanistes et architectes, est un sentier tracé graduellement par érosion à la suite du passage répété de piétons, cyclistes ou animaux. La présence de lignes de désir (à travers les parcs ou terrains vagues) signale un aménagement urbain inapproprié des passages existants. Le sentier créé représente souvent le cheminement le plus court ou le plus commode entre deux points. La largeur et l'ampleur de l'érosion sont des indicateurs de la nature du trafic que le sentier reçoit. Les lignes de désir sont des raccourcis là où les chemins officiels prennent un tracé indirect, sont discontinus ou sont inexistants.” (wikipédia)

Adapté à ces ateliers, il s’agit du chemin que que vous allez tracer à force de revisiter vos croyances limitantes, de rencontres avec vos ressources et vos talents personnels vers ce que vous souhaitez pour vous-mêmes à partir de vous-mêmes.

Les objectifs :

  • se rencontrer, se découvrir, s’accueillir avec bienveillance

  • découvrir ses propres ressources

  • la spiritualité est le chemin de connaissance de soi = outil pour accepter la vie avec plus de confiance et d’ouverture, de clairvoyance

  • faire certains deuils qui empêchent d’avancer, se voir autrement

  • oser de nouvelles choses, sortir de sa zone de confort, se dépasser, s’engager sur un nouveau chemin avec des outils

Contenu :

  • exploration du thème

  • approfondissement

  • acquisition outils

  • ancrer acquis dans la vie concrète

Le 1er jour

J’ai donc envie de vous faire d’abord découvrir le Journal Créatif le matin du 1er jour et de vous faire noter l’état des lieux et vos intentions pour le stage. Comment vous sentez-vous en arrivant, qu’attendez-vous de cette semaine ?

L’après midi, après avoir écrit ce qu’est la vie pour vous, vous allez déposer et rompre les liens avec ce dont vous ne voulez plus (possibles prises de conscience à noter).

Le 2ème jour

après avoir fait l’état des lieux, écrit votre définition de la vie, vos intentions pour le stage et ce dont vous ne voulez plus (le 1er jour), on va regarder de plus près dans votre sac à dos (poids des souvenirs passés/émotions). à partir de là, on fera l’exercice du deuil pour la situation, l’évènement de votre choix avant de fabriquer une affiche d’intentions positives .

L’après midi sera consacré à identifier ce qui nous malmène et à y porter un autre regard (en lien avec s’accueillir soi avec bienveillance, vie, chemin, cesser d’exiger le meilleur de soi tout le temps). Intégrer que ce qu’il importe de garder du passé, c’est ce qui nous aide à avancer. Revisiter la situation avec un dessin guérisseur

Le 3ème jour

C’est celui de la marche en lien avec le corps, la nature, le temps, ....

Pique-nique, activités créatives ponctueront le parcours de 10 km.

Départ et Retour à l’atelier en covoiturage. Petite activité de journal au départ et au retour.

Le 4ème jour

La matinée permettra aux participantes de “partager le secret du cheval : révéler votre potentiel** via une séance d’équicoaching  avec Eugénie Duhez - Museaux et Sabots)

L’après midi sera consacré, au travers du Journal Créatif, à l’intégration de cette rencontre.

Le 5ème jour

Enfin, pour le dernier jour, il s’agit de revenir à Soi, s’honorer et se choisir.

Je vous proposerai donc de faire le point sur ce que ces journées vous auront apporté pour déterminer ce vers quoi vous décidez d vous acheminer.

A l’issue de l’atelier, je souhaite que vous ressentiez un mieux être, une meilleure connexion à vous-mêmes, que vous soyez plus en accord avec vos besoins, vos souhaits et que vous vous autorisiez à être ainsi qu’à faire ce qu’il faut pour vous respecter dans l’avenir et maintenir  l’engagement que vous prenez envers vous-même.

Matériel présent sur place :

Tout le matériel sera mis à disposition, cahier compris. De petits carnets seront fournis pour la randonnée ainsi qu’un matériel “portable”.

  1. ciseaux

  2. cutter et un tapis de découpe

  3. colle

  4. supports à découper (magazines)

  5. couleurs en crayon, en feutre (fins, épais, permanents, aquarellables, en peinture (pastille, tube...) gouache, acrylique, aquarelle....

  6. matériels spécifiques aux divers ateliers...

  7. eau, café,.. (prévoir vos repas)

  8. notez que cette proposition n'inclut pas d'hébergement : les ateliers créatifs se déroulent à Valenciennes et la séance avec les chevaux se déroulant sur un lieu différent selon la date du projet, nous nous y rendrons en covoiturage.

Organisation prévue pour :

  • Nombre de participantes : 8 (sauf si atelier délocalisé et hébergement)

  • durée : 5 journées

  • durée des ateliers : 3 h (2x3 h par jour) + temps de pause méridienne.

  • 1 “randonnade” (pas tout à fait une randonnée, pas tout à fait une promenade 😉) : 10 km répartis sur la journée et entrecoupés d’activités créatives. Départ et retour à l’atelier.

  • 1 demi-journée d’Equicoaching avec un partenaire équithérapeute.

  • et des surprises

  • Co-voiturage pour les trajets aller-retour vers le point de départ de la randonnée et la séance d’équicoaching.

L'équipe

Cette proposition est appelée à être répliquée sur différents secteurs avec différents partenaires pour en faire bénéficier le plus possible de femmes fragilisées par la vie 

© des Roses & Meveilles, ateliers créatifs

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