Description du service

Un cycle de 5 séances de 2 h pour apprendre à apprivoiser vos émotions avec le Journal Créatif®, retrouver votre centre et installer une routine de bien‑être intérieur à votre mesure. Au fil des rencontres, vous commencez par découvrir en douceur le journal comme un espace intime où déposer ce que vous ressentez, sans jugement ni performance. Vous explorez ensuite différentes façons de rencontrer vos émotions, d’identifier ce qui vous pèse et ce qui vous soutient, puis de remettre en lumière vos besoins, vos forces et vos ressources intérieures. Séance après séance, vous tissez un lien plus confiant avec vous‑même et vous expérimentez de petits rituels simples et réalistes, pour que ce travail ne reste pas seulement dans l’atelier. * à raison d’une rencontre par mois, à la Maison des Associations de Valenciennes, pour avancer à votre rythme et laisser le temps à la transformation de se déposer entre chaque étape Tarif Early Bird jusqu'au 10 mars 2026 + formule de paiement mensuel