Description du service

En développant l'écoute de soi, la reconnaissance de ses besoins légitimes et le respect de ses propres limites, les participant-e-s renforcent leur capacité à identifier et refuser ce qui ne leur convient pas, y compris les comportements irrespectueux ou violents. C'est un processus d'autonomisation douce mais puissant. Jour 1 : Identifier ses ressources et comprendre son fonctionnement Exploration et dialogue - Faire le point, identifier ses ressources, comprendre son dialogue intérieur, commencer à accueillir ses ressentis. Jour 2 : Accueillir, transformer et s'ancrer dans la paix Intégration et ancrage - Approfondir l'accueil de soi, ancrer les prises de conscience, repartir avec des outils concrets. de 10.30 à 16.00 (pause méridienne 1 h). "À l’écoute de soi : un atelier créatif pour les femmes qui souhaitent se reconnecter à leurs ressentis, légitimer leurs besoins et renforcer leur autonomie émotionnelle. Cet espace bienveillant permet de retrouver progressivement la paix intérieure et le pouvoir de poser ses limites."