Description du service

En développant l'écoute de soi, la reconnaissance de ses besoins légitimes et le respect de ses propres limites, les participant-e-s renforcent leur capacité à identifier et refuser ce qui ne leur convient pas, y compris les comportements irrespectueux ou violents. C'est un processus d'autonomisation douce mais puissant. Jour 1 : Identifier ses ressources et comprendre son fonctionnement Exploration et dialogue - Faire le point, identifier ses ressources, comprendre son dialogue intérieur, commencer à accueillir ses ressentis. Jour 2 : Accueillir, transformer et s'ancrer dans la paix Intégration et ancrage - Approfondir l'accueil de soi, ancrer les prises de conscience, repartir avec des outils concrets. de 10.30 à 16.00 (pause méridienne 1 h). "À l'écoute de soi : un atelier créatif destiné aux hommes qui souhaitent explorer leurs émotions, mieux se comprendre et développer leur bien-être intérieur. Il offre un cadre simple et respectueux pour apprendre à s'écouter et améliorer la qualité de leurs échanges relationnels avec les autres."